11 шаг к познанию Себя и Мира
ПРИВЕТ! ЭТО МАРАФОН
"МЕСЯЦ СЧАСТЬЯ"

Структура задания

10 минут на прочтение
1 минута - видео
1 задание на день
Выход из зоны комфорта!
Шаблоны, стандарты, нормы — общество диктует нам, как жить, формирует модели нашего поведения, заставляет соответствовать определенным правилам.
Мы все начинаем мыслить стандартно и постепенно создаем себе зону комфорта, выйти из которой бывает крайне сложно.

Но именно выход из нее и есть тот самый первый шаг на пути к переменам. А Вы здесь именно за этим, желание что-то изменить в своей жизни привело Вас к нам, значит, Вам стало тесно и хочется от жизни большего!
Не ищите оправданий, просто делайте! Хоть раз поддайтесь
душевному порыву…
Зачем?
Вы не поверите, но умение совершать нестандартные поступки, делать что-то необычное для себя и окружающих — это отличный личностный тренинг!
Тренировка уверенности в себе
Борьба со страхами
Умение выходить из зоны комфорта
Тренировка смелости
Несколько простых идей нестандартных поступков!
Сядьте в автобус с незнакомым номером маршрута
Как только Вас что-то заинтересует за окном, выйдите из автобуса и направляйтесь туда. Ничего не планируйте, просто двигайтесь вперед. Или назад…
Приготовьте на ужин что-то, чего никогда раньше не готовили
Например, салат из авокадо и гречневую лапшу с овощами. А на десерт попробуйте самостоятельно сделать сладкие роллы, если, конечно, для Вас это необычно.
Познакомьтесь с кем-нибудь
Действенный способ, чтобы выйти из зоны комфорта. Знакомство с новым коллегой тоже засчитывается!
Сделайте перестановку в комнате
Никакого вреда, зато масса позитива и новый взгляд на вещи на несколько дней вперед.
Почитайте стихи
Привычное чтение книг подразумевает прозу, попробуйте сменить жанр или вовсе переключитесь на поэзию. Мозг начинает работать по-другому, возможно Вы иначе взглянете на привычные вещи.
Отправьтесь на работу другим маршрутом
Новый маршрут может быть наполнен приятными неожиданностями.
Отправьтесь в то место в городе, которое всегда хотели посетить
Необычной формы дом, новая скульптура, старый двор.
Сходите в планетарий!
Если он есть в Вашем городе, найдите время и сходите! Если нет, выберите, что больше нравится — галерея, зоопарк, фотовыставка.
И вот Вам еще два задания
«со звездочкой»:
Посадите дерево
Купите саженец, выйдите во двор и посадите.
Купите цветов и раздайте прохожим
Чувство смелости и эйфории Вам обеспечены.
Вы можете даже составить свой список каких-то необычных вещей и реализовывать их постепенно. Жизненные силы на исходе, нет мотивации? Хотите все бросить? Самое время достать свой список, выбрать любой пункт, скажем, «Сходить на балет», или «Прокатиться на лошади», или «Написать настоящее письмо родителям», или «Стать донором», — и вперед!
Что Вы получаете?
Мы ничего не делаем просто так. Даже когда мы отдыхаем, мы решаем задачу — расслабиться, восстановить силы, настроиться на рабочий лад. Поэтому выполняя такие нестандартные поступки, Вы тоже не тратите время зря.
Раскованность
Естественность поведения
Расслабление
Умение принимать самостоятельные решения
Такие тренинги проводят известные в мире корпорации для своих офисных работников. Например, в Японии коллектив дружно исполнил симфоническую арию в метро. Куда уж необычней.
Задание на день
Все-таки мы живем в обществе, и нарушать закон не имеем права! Помните об окружающих и настраивайтесь на добрые и полезные поступки!

Выберите любое нестандартное действие из нашего списка или придумайте свое и воплотите его в жизни сегодня. Своими ощущениями поделитесь в вечернем отчете.

Надеемся, что маленькое задание "на слабо" Вы выполните с удовольствием!.. ;-)
Побежали — побежали!