3 шаг к познанию Себя и Мира
ПРИВЕТ! ЭТО МАРАФОН
"МЕСЯЦ СЧАСТЬЯ"

Структура задания

7 минут на прочтение
1 минута - видео
1 задание на день
Что Вы за птица?
Каждый из нас живет по своим биологическим ритмам. Кому-то проще вставать с рассветом, а кто-то с трудом открывает глаза в 11 дня, кому-то легче решать поставленные задачи в первой половине дня, а кто-то предпочитает сумерки. Если определить свой хронотип, можно максимально эффективно использовать свои возможности и достичь гораздо больших успехов.
Пики интеллектуальной
активности сов
13.00 - 14.00
18.00 - 20.00
23.00 - 00.00
Согласно статистике, сов в нашей стране свыше 30 %.
До полудня совы пассивны, медлительны и не всегда находятся в хорошем настроении. Физическая активность начинается лишь к 14 часам дня. У них вечные проблемы со сном — утром совы не могут проснуться, а ночью с трудом засыпают.

Считается, что совы крайне медленно раскачиваются и откладывают скучные и неинтересные дела в дальний ящик. Однако, именно совы могут выполнять несколько задач одновременно и показывают более высокие результаты в работе.
Пики интеллектуальной
активности жаворонков
9.00 - 13.00
15.00 - 17.00
По статистике, жаворонков в нашей стране не более 20%. Они рано встают, активны с самого утра и, как правило, к полудню успевают выполнить основную часть своих задач.

Они более дисциплинированы и организованы, избегают напряженных ситуаций, но не боятся сложных задач. Однако они больше подвержены стрессовым ситуациям и могут чувствовать себя разбитыми при несоблюдении своего режима дня.
Задание на день
Чтобы максимально эффективно использовать свои возможности и достичь гораздо больших успехов, проанализируйте и определите к какому хронотипу Вы относитесь.

В вечернем отчете честно признайтесь - к кому Вы больше себя относите. Сова? Жаворонок? А может быть Вы голубь?
Побежали — побежали!