Поток мыслей остановить невозможно — забота о близких, выполнение профессиональных обязанностей, бытовые проблемы — список можно продолжать бесконечно!
Но главная Ваша задача — направлять этот поток в нужное Вам русло, уметь его контролировать. На помощь приходит анализ! Это очень нужный навык — уметь приводить в порядок свои мысли, выкидывать из головы лишнее, отфильтровывать негативные мысли от позитивных и нужных.